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健康診断の結果が届いた。
「脂質に軽度の異常あり。生活習慣の改善を要す。」との事

LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準値を超えている。
そりゃそうだ。私の作る料理は脂っこい。

「脂と塩分」

悪玉コレステロールを無くすにはどうしたらいいか、考えてみようと思う。
長生きしたいとか思ってるわけじゃないけど、なるべくなら健康でいたい。

でも食事を規制して得た幸福感と我慢しないで好き放題食べた幸福感は
結果的にどちらが幸せなのだろうか？

こんな事考えてるから、結局何も変わらない。