悪玉
健康診断の結果が届いた。
「脂質に軽度の異常あり。生活習慣の改善を要す。」との事
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準値を超えている。
そりゃそうだ。私の作る料理は脂っこい。
「脂と塩分」
悪玉コレステロールを無くすにはどうしたらいいか、考えてみようと思う。
長生きしたいとか思ってるわけじゃないけど、なるべくなら健康でいたい。
でも食事を規制して得た幸福感と我慢しないで好き放題食べた幸福感は
結果的にどちらが幸せなのだろうか？
こんな事考えてるから、結局何も変わらない。
「脂質に軽度の異常あり。生活習慣の改善を要す。」との事
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準値を超えている。
そりゃそうだ。私の作る料理は脂っこい。
「脂と塩分」
悪玉コレステロールを無くすにはどうしたらいいか、考えてみようと思う。
長生きしたいとか思ってるわけじゃないけど、なるべくなら健康でいたい。
でも食事を規制して得た幸福感と我慢しないで好き放題食べた幸福感は
結果的にどちらが幸せなのだろうか？
こんな事考えてるから、結局何も変わらない。
この記事へのコメント
なるべくお酢を使った料理と野菜を食すっていうのも一の手かと・・
たとえば豚の角煮を食すのであれば酢の物を一品つけるとか。
確かに満足いく結果なんて中々でませんけどね。
たとえば豚の角煮を食すのであれば酢の物を一品つけるとか。
確かに満足いく結果なんて中々でませんけどね。
Posted by ｇｏｍａｍｅ at 2008年09月03日 16:33
gomameさん こんばんは。
酢ですか、スだ。
らっきょうなんていいかもしれませんね。
写真を載せてなくても一応野菜は摂ってるんですが、少ないです。
酢ですか、スだ。
らっきょうなんていいかもしれませんね。
写真を載せてなくても一応野菜は摂ってるんですが、少ないです。
Posted by NZA
at 2008年09月03日 23:56
at 2008年09月03日 23:56
